身心容納之窗

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我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

丙火和丁火 丙火和丁火的区别

丙火中的丙属火,为阳火,代表的是太阳之火,而丁火中的丁属火,为阴火,非常柔和的灯烛之火,二者其实都属于火,但其本质还是有不一样的地方,下面小编就为各位朋友们带来丙火和丁火的区别的介绍,希望能帮助到各位小伙伴! 更多精彩内容请关注 八字算命 ! 【丙火和丁火】 丙火 从阴阳的角度来分析,丙为阳,居至阳之位,阳气在上,说明事物的阳气已经到了最上面,这时候事物正在随心所欲地生长,有充分的自主权。 丙通"柄",代表权柄,也通"炳",表示强烈的光照之意,万物能够旺盛的生长,因此呈现出灿烂、绚丽的样子。 从象义上来说,丙属火,为阳火。 如果原局缺木或者地支无根,就好比悬挂在天空上的太阳,遇到壬水反为喜,壬水代表大海,有一副日照江河气象万千的美丽景象,为吉。 如果原局有木或者地支有根,这就是地上的烈火了。

為什麼睡覺時腳不能朝向門?睡覺時應該把腳朝向門嗎?

你應該在睡前吃東西嗎? 女孩的乳房是什麼感覺? 乳房需要多長時間才能完全發育?

塔青和田玉的功效与作用(有啥好处)?

塔青和田玉的功效与作用 1、舒筋活络 塔青和田玉具有舒筋活络的功效,人在佩戴塔青和田玉时,会与皮肤之间产生活动摩擦,对人体上的穴位和神经造成刺激,起到按摩作用,长期佩戴可以使人放松。 2、释放压力 塔青和田玉具有释放压力的功效,将塔青和田玉佩戴在身上,里面的一些微量元素能使人的情绪平静下来,也能释放人体里的负能量,起到调节心情的作用。 3、美容护肤 塔青和田玉具有美容护肤的功效,塔青和田玉的颜色比较深,内含丰富的微量元素和矿物质,进入人体后会刺激细胞活性,使人的皮肤变得柔嫩,起到提亮肤色的作用。 佩戴塔青玉有什么好处 1、佩戴塔青玉能给人寄托情感,增加气质以及增添价值的好处。

想嫁好老公先看面相?5大最疼老婆的面相,婚後生活幸福美滿|MamiBuy編輯部

命理專家黃友輔列出疼老婆的男人面相。 基本面相耳貼腦、下巴厚,這兩項要中一項,有中的人就可以看追加條件,中越多項越好! 1.耳貼腦 耳朵貼腦的人比較體貼、大方。 2.下巴厚 正面看只能看下巴尖還是寬,要從側面看,有雙下巴就是厚,代表有修養,年輕時沒有,現在開始有也說不定。 下巴厚比較寬容,和老婆吵架時都會讓老婆,而且會努力做家事。 疼老婆面相,耳貼腦跟下巴厚至少要中一項。 (圖片翻攝命理節目《 命運好好玩 》Youtube) 3.M型髮際線 有些人年輕時沒有M型髮際線,到了中年才有,代表人生歷練已經很夠了,吃、喝、玩都試過了,知道那些都假的,疼老婆才最重要。 4.眉毛有揚有角 眉毛略略往上揚,最重要的是要有眉角,代表會努力做事業、照顧老婆,不能讓老婆受到委屈。 5.魚尾紋要下垂

【牀頭上有半面牆的風水】牀頭掛畫風水

許多人會覺得一切簡,不管是刷油漆或是掛畫、擺相片,總認為睡覺地方簡單,但其實大家忽視牀頭牆,於卧室設計有著絕對性影響,只要妥善規劃運用,不只不會影響睡眠品質,反而能幫卧室加分,可以提增坪效,以下5種即是現今常見的牀頭設計!

風水で庭木の方角のおすすめと縁起がいい庭木の言い伝え!ハナミズキが人気!

風水で庭木の言い伝え おわりに 風水で庭木の方角のおすすめ 南の日当たりのよい庭に東と西では何を植えたらよいか考えました。 小さい木は鉢植えなら移動しやすいですが、樹木の苗を一度地面に植えると根を張って成長すると掘り起こしは大変です。 庭木の植樹は計画を立てて行いましょうね。 風水で良いとされる庭木を植える方角 諸説ありますが、運が良いとされる方角に植える木をご紹介します。 北に良いとされる木 イヌツゲ、ウメ(白)、カクレミノ、サザンカ(白)、サンゴジュ、、タイサンボク、ナンテン(白実)、ハナミズキ(白)、ヒイラギモクセイ、タケ(茂るほど大吉)ジンチョウゲ(白) 北東に良いとされる木 ウメ、エンジュ、サザンカ、サンゴジュ、トベラ、ナツメ、ハナミズキ、ヒイラギ、ヒイラギモクセイ

德財宮三年走遍全台財神廟 歲末送暖助弱勢家庭過好年

德財宮2020年農曆8月15日在台南市東區建宮,主祀天官武財神,天官文財神,王府千歲,迄今已有3年多,後成立德財宮管理委員會,建宮時宮主王 ...

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